La Lumino-Rélaxothérapie

Découvrez la Lumino-Relaxothérapie 

POUR QUI

Personnes souffrant de troubles du sommeil, de fatigue chronique, de surmenage intellectuel ou de dépression. Contre-indiquée pour les personnes épileptiques

COMMENT

Séance de 5 à 35 minutes, à rythme souhaité

Équipée d’un lecteur MP3, cette technique combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière pour stabiliser et équilibrer les signaux entre les 2 hémisphères cérébraux.

Vous pouvez l’utiliser à chaque fois que le besoin de détente ou de récupération se fait sentir.
En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants.

Même les yeux fermés, la lumière agit à travers les paupières. Il est cependant conseillé de pratiquer :

Le matin : yeux ouverts, les programmes conçus pour le réveil (visualisation guidée par la voix).

L’après-midi : yeux ouverts ou fermés, les programmes conçus pour faire un break / sieste (musiques).

Le soir : yeux fermés, les programmes conçus pour être écoutés dans votre lit, avant récupération sur aire de repos, de dormir (voix relaxantes).

Depuis plus de 20 ans, cette technologie est utilisée avec grand succès dans les hôpitaux notamment, pour gérer le stress en anesthésiologie locale, en salle de réveil et en laboratoire du sommeil.

Les bénéfices ?

Grâce aux séances Lumino-Relaxothérapie, les bénéfices sont :

S’endormir facilement et dormir serein

Retrouver la bonne humeur

Récupérer rapidement

 

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EQUIPE : Alicia Perinet – Praticienne / Kasia Kruk-Moali – Praticienne